JESTEM SCZUPLY.MAM DOBRA PRZEMIANE MATERII,NIE WIEM CO WYBRAC NA MASE ,CO DLA MNIE DOBRE ? CO MYSLICIE O WHEY GAINER 4000 OLIPMA ORAZ MASS 20 SCITECA ?? MYSLE BARDZIEJ O SCITECU ??
Tak jak w temacie. Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Biceps: 28 cm (w ch*j małoo ...) Wzrost: 179 cm Dodam, że biorę suplement "Gainer 737" i nie mam niestety żadnej diety.
Co wy na taki zestaw na mase Nitro future weight gainer + KREATYNA Creapure prolaba 300g Oplaca sie waszym zdaniem czy lepiej cos innego . Czekam na Odpowiedzi:)
Witam mam 16 lat 175 cm wzrostu oraz waze tylko 55 kg :( Mam zamiar brac gainer i cwiczyc ( bez dostepu do silowni) w domu czy to cos pomoze? Czy cwiczyc z gainerem 3 dni w tygodniu czy codziennie aby mnie nie zalało?
Zaczynając przygodę z siłownią wystarczy mi jakieś gainer czy też od razu startować z Kreatyną bądź innymi suplami? Dodam tylko że ważę niecałe 70kg mam 181 cm wzrostu i jestem Ektomorfikiem
http://zapodaj.net/images/2749c9f8ac7c8.png Proszę o ocenę, oraz jakie zmiany warto byłoby wprowadzić. Posiłek w którym jest gainer jest przed treningiem z racji, że na siłownię chodzę po pracy.
czy jak biore w dni tren. CP rano i po treningu a w nietren. dzień tylko rano to będą duże różnice bo pisze na forum ze rano i przed snem. cykl 6tyg z L-glutą+dextro juice+witaminki+gainer.
mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?
Mam okazje kupic dowolne produkty hi teca za mega korzystna cene moge wydac 300zl, moim celem jest masa, co polecacie, ktory gainer, poza gainerem brac cos jeszcze?(mam juz jablczan tcm olimpa)
Witam! Chciałeś się zapytać jak mam stosować SFD Mass Activator i SFD Wpc protein plus. Chcę się dowiedzieć kiedy jeść gainer a kiedy białko. Mam 16 lat i ćwiczę 3 razy w tygodniu :)
siema chce kupic gainer i mam dylemat czy kupic Scitec Jumbo albo Serious Mass chociaż moim zdaniem lepszy jest Serious Mass bo więcej kalori itp. a jeżeli chodzi o diete to mam diete
Witam Wiek -16 Wzrost 186 Waga 70,5 kg staż - 0,5 roku Planuje kupic - przedtreningówke - potreningówke - bcaa - coś na mase ( białko , gainer ) Mam do dyspozycji 250 zł co proponujecie ?? Prosze o pomoc ! :)
siema, zastanawiam sie nad kupnem gainera Multipower Power Gym mega gainer. 3kilo kosztuje 99 zl. Czy ktos bral juz go? sa jakies efekty? czy ta firma jest dobra?
Ostatnio mam problem z jelitami a konkretnie to rozwolnienie konkretne. Z suplementow gainer diete mam caly czas taka sama ale dopiero teraz mnie bierze. Czy dobrym pomyslem jest zaczac brac enzymy?